Source: https://jugti.com/kosh/people/monty-panesar/ ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ [Kosh](https://jugti.com/kosh/)/[People](https://jugti.com/kosh/people/)/[Sports](https://jugti.com/kosh/people/sports/)/Monty Panesar Person · England Spin Bowler # Monty Panesarਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ Born 1982 · England left-arm spin bowler [In short](#in-short)[A Punjabi childhood in Luton](#s-undefined)[Nagpur 2006: a debut against the masters of spin](#s-undefined)[Monty mania and the Ashes](#s-undefined)[How did Monty Panesar save a Test match with the bat?](#s-undefined)[Losing his place and the triumph of 2012](#s-undefined)[Speaking openly about mental health](#s-undefined)[People](#connected-people)[More sports](#more-like-this) In short Monty Panesar (born 25 April 1982) is a former England cricketer from Luton, born to Punjabi Sikh parents. The left-arm spinner took 167 wickets in 50 Tests, starting with Sachin Tendulkar on debut, and became one of English cricket's most loved figures. Updated 26 Oct 2026 Facts Punjabi name ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ Born 25 April 1982 Birthplace Luton, Bedfordshire, England Full name Mudhsuden Singh Panesar Home town Luton Family origin Punjabi Sikh family from Punjab, India All 13 facts Bowling style Slow left-arm orthodox Test career 50 Tests, 167 wickets (2006 to 2013) Test debut 1 March 2006, against India at Nagpur First Test wicket Sachin Tendulkar Counties Northamptonshire, Sussex, Essex Education Computer science, Loughborough University Book The Full Monty (2019) Full story4 min read Monty Panesar is a former England cricketer who bowled slow left-arm spin in a black patka and became one of the most loved English players of his generation. Born in Luton to a Punjabi Sikh family, he played 50 Test matches between 2006 and 2013 and took 167 wickets. His first wicket in Test cricket was Sachin Tendulkar, and his finest hours came on England's winning tour of India in 2012. ## A Punjabi childhood in Luton Mudhsuden Singh Panesar was born on 25 April 1982 in Luton, Bedfordshire. His parents, Paramjit Singh and Gursharan Kaur, had migrated to England from Punjab in 1979, and he grew up in a Sikh household where cricket quickly became his passion. He bowled left-arm spin from a young age and studied computer science at Loughborough University while his game developed. Northamptonshire gave him his county break, and his accuracy, flight and tireless enthusiasm marked him out as an England prospect. In a team of many backgrounds, his patka made him instantly recognisable, and young British Sikhs saw one of their own in an England shirt. ## Nagpur 2006: a debut against the masters of spin Panesar made his Test debut against India at Nagpur on 1 March 2006, on the very soil where his parents were born, and against the finest players of spin in world cricket. In India's first innings he dismissed Sachin Tendulkar leg before wicket, the dream first wicket for any young spinner, and added Rahul Dravid and Mohammad Kaif. He said afterwards that taking Tendulkar's wicket was something he would always remember. That summer he took his first five-wicket haul in Test cricket, 5 for 78 against Sri Lanka at Trent Bridge, and finished England's player of the series against Pakistan. ## Monty mania and the Ashes On his Ashes debut at Perth in December 2006, Panesar took five wickets in Australia's first innings, including Justin Langer and Andrew Symonds, and the Barmy Army took him to their hearts. Fans wore fake beards and patkas, and his wild celebrations and famously shaky fielding only added to the affection. Against West Indies at Old Trafford in 2007 he took 10 wickets in a match, the first English spinner to do so since Jim Laker's era was long past, and he was named one of Wisden's five Cricketers of the Year. With Harbhajan Singh leading India's spin and Panesar leading England's, two Sikhs stood at the centre of world cricket's spin story, following the great Bishan Singh Bedi. ## How did Monty Panesar save a Test match with the bat? Panesar's batting was a running joke, yet it produced one of England's great escapes. In the first Ashes Test at Cardiff in July 2009, England were nine wickets down and still behind Australia's total with time running out. Panesar joined James Anderson and blocked for 69 balls over 40 minutes, finishing unbeaten on 7, as England held on for a draw that set up their series win. Crowds who had laughed at his fielding cheered every forward defensive stroke. The innings summed him up: limited in some skills, utterly wholehearted in effort. ## Losing his place and the triumph of 2012 Graeme Swann's rise pushed Panesar out of the side, and after a strong season with Sussex he returned as second spinner for the 2012 tour of India. There he bowled the spell of his career, taking 17 wickets in three Tests as England won 2-1, their first series victory in India for 28 years. He played his 50th and last Test at Melbourne in December 2013\. His final figures stand at 167 wickets in 50 Tests, plus 24 wickets in one-day internationals, a record that made him one of England's most successful left-arm spinners of the modern era. ## Speaking openly about mental health After his England career faded, Panesar moved between Sussex, Essex and Northamptonshire, and later spoke with honesty about the paranoia and anxiety that had damaged his confidence at his lowest point. Talking to the BBC in 2016, he described how his confidence collapsed before he sought help, and he has since worked to encourage other players to speak about mental illness. He published his autobiography, The Full Monty, in 2019, and also worked as a spin-bowling consultant for Cricket Australia. In April 2024 he was announced as a parliamentary candidate for the Workers Party of Britain in Ealing Southall, but withdrew about a week later, saying he needed more time to listen and learn. Through fame, struggle and comeback, Panesar remains a landmark figure: proof that a boy from a Punjabi family in Luton could spin England to victory in India. ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਾਬਕਾ ਕ੍ਰਿਕਟਰ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਕਾਲਾ ਪਟਕਾ ਪਾ ਕੇ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਪੀੜ੍ਹੀ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਿਆਰੇ ਅੰਗਰੇਜ਼ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਏ। ਪੰਜਾਬੀ ਸਿੱਖ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਲੂਟਨ ਵਿੱਚ ਜਨਮੇ ਪਨੇਸਰ ਨੇ 2006 ਤੋਂ 2013 ਵਿਚਕਾਰ 50 ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਖੇਡੇ ਅਤੇ 167 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ। ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਵਿਕਟ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਦੀ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਪਲ 2012 ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਦੇ ਜੇਤੂ ਦੌਰੇ 'ਤੇ ਆਏ। ## ਲੂਟਨ ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬੀ ਬਚਪਨ ਮੁਧਸੁਦਨ ਸਿੰਘ ਪਨੇਸਰ ਦਾ ਜਨਮ 25 ਅਪ੍ਰੈਲ 1982 ਨੂੰ ਬੈੱਡਫੋਰਡਸ਼ਾਇਰ ਦੇ ਲੂਟਨ ਵਿੱਚ ਹੋਇਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਪਰਮਜੀਤ ਸਿੰਘ ਅਤੇ ਗੁਰਸ਼ਰਨ ਕੌਰ 1979 ਵਿੱਚ ਪੰਜਾਬ ਤੋਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਆਏ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਇੱਕ ਸਿੱਖ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੇ ਹੋਏ ਜਿੱਥੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਜਲਦੀ ਹੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਬਣ ਗਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੀ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਲਫ਼ਬਰੋ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਵਿੱਚ ਕੰਪਿਊਟਰ ਸਾਇੰਸ ਪੜ੍ਹੀ ਜਦੋਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਖੇਡ ਵਿਕਸਤ ਹੋ ਰਹੀ ਸੀ। ਨੌਰਥੈਂਪਟਨਸ਼ਾਇਰ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਕਾਉਂਟੀ ਮੌਕਾ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਟੀਕਤਾ, ਉਡਾਣ ਅਤੇ ਅਣਥੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਖਿਡਾਰੀ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣ ਦਿੱਤੀ। ਕਈ ਪਿਛੋਕੜਾਂ ਵਾਲੀ ਟੀਮ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਪਟਕਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਪਛਾਣਨ ਯੋਗ ਬਣਾਉਂਦਾ ਸੀ, ਅਤੇ ਨੌਜਵਾਨ ਬ੍ਰਿਟਿਸ਼ ਸਿੱਖਾਂ ਨੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ ਕਮੀਜ਼ ਵਿੱਚ ਆਪਣਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ। ## ਨਾਗਪੁਰ 2006: ਸਪਿਨ ਦੇ ਮਾਹਿਰਾਂ ਵਿਰੁੱਧ ਡੈਬਿਊ ਪਨੇਸਰ ਨੇ 1 ਮਾਰਚ 2006 ਨੂੰ ਨਾਗਪੁਰ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣਾ ਟੈਸਟ ਡੈਬਿਊ ਕੀਤਾ, ਉਸੇ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਜਿੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜਨਮੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੇ ਸਪਿਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਵਿਰੁੱਧ। ਭਾਰਤ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਚਿਨ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਨੂੰ ਲੈੱਗ ਬਿਫੋਰ ਆਉਟ ਕੀਤਾ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨੌਜਵਾਨ ਸਪਿਨਰ ਲਈ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਪਹਿਲੀ ਵਿਕਟ ਸੀ, ਅਤੇ ਰਾਹੁਲ ਦ੍ਰਾਵਿੜ ਅਤੇ ਮੁਹੰਮਦ ਕੈਫ਼ ਨੂੰ ਵੀ ਆਉਟ ਕੀਤਾ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਕਿਹਾ ਕਿ ਤੇਂਦੁਲਕਰ ਦੀ ਵਿਕਟ ਲੈਣਾ ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਯਾਦ ਰੱਖਣਗੇ। ਉਸ ਗਰਮੀ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਟੈਸਟ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਹਿਲੀ ਪੰਜ ਵਿਕਟਾਂ ਵਾਲੀ ਪਾਰੀ ਲਈ, ਟ੍ਰੈਂਟ ਬ੍ਰਿਜ 'ਤੇ ਸ੍ਰੀਲੰਕਾ ਵਿਰੁੱਧ 78 ਦੌੜਾਂ ਦੇ ਕੇ 5 ਵਿਕਟਾਂ, ਅਤੇ ਪਾਕਿਸਤਾਨ ਵਿਰੁੱਧ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਖਿਡਾਰੀ ਰਹੇ। ## ਮੌਂਟੀ ਦਾ ਜਨੂੰਨ ਅਤੇ ਐਸ਼ਜ਼ ਦਸੰਬਰ 2006 ਵਿੱਚ ਪਰਥ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਐਸ਼ਜ਼ ਡੈਬਿਊ 'ਤੇ ਪਨੇਸਰ ਨੇ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਪਾਰੀ ਵਿੱਚ ਪੰਜ ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ, ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਜਸਟਿਨ ਲੈਂਗਰ ਅਤੇ ਐਂਡਰਿਊ ਸਾਇਮੰਡਜ਼ ਸ਼ਾਮਲ ਸਨ, ਅਤੇ ਬਾਰਮੀ ਆਰਮੀ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਵਸਾ ਲਿਆ। ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਕਲੀ ਦਾੜ੍ਹੀਆਂ ਅਤੇ ਪਟਕੇ ਪਾਉਂਦੇ ਸਨ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਜਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮਸ਼ਹੂਰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਫੀਲਡਿੰਗ ਨੇ ਪਿਆਰ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵਧਾਇਆ। 2007 ਵਿੱਚ ਓਲਡ ਟ੍ਰੈਫਰਡ 'ਤੇ ਵੈਸਟ ਇੰਡੀਜ਼ ਵਿਰੁੱਧ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਮੈਚ ਵਿੱਚ 10 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ, ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵਿਜ਼ਡਨ ਦੇ ਸਾਲ ਦੇ ਪੰਜ ਕ੍ਰਿਕਟਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ। ਹਰਭਜਨ ਸਿੰਘ ਭਾਰਤ ਦੀ ਸਪਿਨ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ ਅਤੇ ਪਨੇਸਰ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੀ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੋ ਸਿੱਖ ਵਿਸ਼ਵ ਕ੍ਰਿਕਟ ਦੀ ਸਪਿਨ ਕਹਾਣੀ ਦੇ ਕੇਂਦਰ ਵਿੱਚ ਖੜ੍ਹੇ ਸਨ, ਮਹਾਨ ਬਿਸ਼ਨ ਸਿੰਘ ਬੇਦੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ। ## ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ ਨੇ ਬੱਲੇ ਨਾਲ ਟੈਸਟ ਮੈਚ ਕਿਵੇਂ ਬਚਾਇਆ? ਪਨੇਸਰ ਦੀ ਬੱਲੇਬਾਜ਼ੀ ਇੱਕ ਮਜ਼ਾਕ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਸੀ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਸ ਨੇ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਮਹਾਨ ਬਚਾਅ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ। ਜੁਲਾਈ 2009 ਵਿੱਚ ਕਾਰਡਿਫ਼ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਐਸ਼ਜ਼ ਟੈਸਟ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੌਂ ਵਿਕਟਾਂ ਗੁਆ ਚੁੱਕਾ ਸੀ ਅਤੇ ਸਮਾਂ ਖਤਮ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ ਅਜੇ ਵੀ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਦੇ ਸਕੋਰ ਤੋਂ ਪਿੱਛੇ ਸੀ। ਪਨੇਸਰ ਜੇਮਜ਼ ਐਂਡਰਸਨ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਅਤੇ 40 ਮਿੰਟਾਂ ਵਿੱਚ 69 ਗੇਂਦਾਂ ਰੋਕੀਆਂ, 7 ਦੌੜਾਂ 'ਤੇ ਨਾਬਾਦ ਰਹੇ, ਜਦੋਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੇ ਡਰਾਅ ਬਚਾ ਲਿਆ ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਜਿੱਤ ਦੀ ਨੀਂਹ ਰੱਖੀ। ਜਿਹੜੀ ਭੀੜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫੀਲਡਿੰਗ 'ਤੇ ਹੱਸਦੀ ਸੀ, ਉਸ ਨੇ ਹਰ ਅੱਗੇ ਵਧ ਕੇ ਰੋਕੀ ਗੇਂਦ ਨੂੰ ਤਾੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਪਾਰੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਸੀ: ਕੁਝ ਹੁਨਰਾਂ ਵਿੱਚ ਸੀਮਤ, ਪਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਿਲੋਂ। ## ਜਗ੍ਹਾ ਗੁਆਉਣਾ ਅਤੇ 2012 ਦੀ ਜਿੱਤ ਗ੍ਰੀਮ ਸਵਾਨ ਦੇ ਉਭਾਰ ਨੇ ਪਨੇਸਰ ਨੂੰ ਟੀਮ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕਰ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਸਸੈਕਸ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸੀਜ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਹ 2012 ਦੇ ਭਾਰਤ ਦੌਰੇ ਲਈ ਦੂਜੇ ਸਪਿਨਰ ਵਜੋਂ ਵਾਪਸ ਆਏ। ਉੱਥੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ ਕਰੀਅਰ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਕੀਤੀ, ਤਿੰਨ ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ 17 ਵਿਕਟਾਂ ਲਈਆਂ ਜਦੋਂ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੇ 2-1 ਨਾਲ ਜਿੱਤ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ, ਜੋ 28 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਸੀਰੀਜ਼ ਜਿੱਤ ਸੀ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦਸੰਬਰ 2013 ਵਿੱਚ ਮੈਲਬਰਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ 50ਵਾਂ ਅਤੇ ਆਖਰੀ ਟੈਸਟ ਖੇਡਿਆ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਅੰਤਿਮ ਅੰਕੜੇ 50 ਟੈਸਟਾਂ ਵਿੱਚ 167 ਵਿਕਟਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਰੋਜ਼ਾ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਮੈਚਾਂ ਵਿੱਚ 24 ਹੋਰ ਵਿਕਟਾਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਨੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਆਧੁਨਿਕ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਸਫਲ ਖੱਬੇ ਹੱਥ ਦੇ ਸਪਿਨਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣਾਇਆ। ## ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲਣਾ ਇੰਗਲੈਂਡ ਕਰੀਅਰ ਢਲਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਨੇਸਰ ਸਸੈਕਸ, ਐਸੈਕਸ ਅਤੇ ਨੌਰਥੈਂਪਟਨਸ਼ਾਇਰ ਵਿਚਕਾਰ ਘੁੰਮਦੇ ਰਹੇ, ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਉਸ ਸ਼ੱਕ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਜਿਸ ਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਔਖੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਤੋੜ ਦਿੱਤਾ ਸੀ। 2016 ਵਿੱਚ ਬੀਬੀਸੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਿਆਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਮਦਦ ਲੈਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਿਵੇਂ ਟੁੱਟ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਉਹ ਹੋਰ ਖਿਡਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਮਾਨਸਿਕ ਬਿਮਾਰੀ ਬਾਰੇ ਬੋਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਦੇ ਆ ਰਹੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ 2019 ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਸਵੈ-ਜੀਵਨੀ 'ਦ ਫੁੱਲ ਮੌਂਟੀ' ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੀ, ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਲਈ ਸਪਿਨ ਗੇਂਦਬਾਜ਼ੀ ਸਲਾਹਕਾਰ ਵਜੋਂ ਵੀ ਕੰਮ ਕੀਤਾ। ਅਪ੍ਰੈਲ 2024 ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਈਲਿੰਗ ਸਾਊਥਾਲ ਤੋਂ ਵਰਕਰਜ਼ ਪਾਰਟੀ ਆਫ਼ ਬ੍ਰਿਟੇਨ ਦਾ ਸੰਸਦੀ ਉਮੀਦਵਾਰ ਐਲਾਨਿਆ ਗਿਆ, ਪਰ ਲਗਭਗ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਉਹ ਹਟ ਗਏ ਅਤੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਅਤੇ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਸ਼ੋਹਰਤ, ਸੰਘਰਸ਼ ਅਤੇ ਵਾਪਸੀ ਰਾਹੀਂ ਪਨੇਸਰ ਇੱਕ ਮੀਲ ਪੱਥਰ ਹਨ: ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸਬੂਤ ਕਿ ਲੂਟਨ ਦੇ ਇੱਕ ਪੰਜਾਬੀ ਪਰਿਵਾਰ ਦਾ ਮੁੰਡਾ ਭਾਰਤ ਵਿੱਚ ਇੰਗਲੈਂਡ ਨੂੰ ਸਪਿਨ ਨਾਲ ਜਿੱਤਾ ਸਕਦਾ ਸੀ। ## People [Bishan Singh BediCricketer](https://jugti.com/kosh/people/bishan-singh-bedi/)[Harbhajan SinghFormer cricketer, politician](https://jugti.com/kosh/people/harbhajan-singh/)[Kapil DevCricketer](https://jugti.com/kosh/people/kapil-dev/) ## More sports [See all →](https://jugti.com/kosh/people/sports/) * [Amir KhanBritish Boxer](https://jugti.com/kosh/people/amir-khan-boxer/) * [Milkha SinghTrack athlete](https://jugti.com/kosh/people/milkha-singh/) * [Wasim AkramFast Bowler](https://jugti.com/kosh/people/wasim-akram/) * [Arshad NadeemJavelin Thrower](https://jugti.com/kosh/people/arshad-nadeem/) * [Babar AzamCricketer](https://jugti.com/kosh/people/babar-azam/) Sources (2) 1. [Monty Panesar, Wikipedia](https://en.wikipedia.org/wiki/Monty%5FPanesar) 2. [Cricket.com.au: Panesar opens up on mental health battle](https://www.cricket.com.au/news/3276308) [Report a correction](https://jugti.com/corrections/) **Jugti is free and independent.** Reader support keeps the Kosh growing. [Support](https://jugti.com/support/) On this page[In short](#in-short)[A Punjabi childhood in Luton](#s-undefined)[Nagpur 2006: a debut against the masters of spin](#s-undefined)[Monty mania and the Ashes](#s-undefined)[How did Monty Panesar save a Test match with the bat?](#s-undefined)[Losing his place and the triumph of 2012](#s-undefined)[Speaking openly about mental health](#s-undefined)[People](#connected-people)[More sports](#more-like-this) Facts Punjabi name ਮੌਂਟੀ ਪਨੇਸਰ Born 25 April 1982 Birthplace Luton, Bedfordshire, England Full name Mudhsuden Singh Panesar Home town Luton Family origin Punjabi Sikh family from Punjab, India Bowling style Slow left-arm orthodox Test career 50 Tests, 167 wickets (2006 to 2013) Test debut 1 March 2006, against India at Nagpur First Test wicket Sachin Tendulkar Counties Northamptonshire, Sussex, Essex Education Computer science, Loughborough University Book The Full Monty (2019) ## Keep exploring Everything in the Kosh, with sources. [Places12,425 places](https://jugti.com/kosh/places/)[Books55 books](https://jugti.com/kosh/books/)[ੳWords394 words](https://jugti.com/kosh/words/)[Religion338 entries](https://jugti.com/kosh/religions/)[ੳA to ZEvery entry by letter](https://jugti.com/kosh/a-z/)